昨日 幼なじみから 懐かしい️写真が 送られて来ました。 当時 2000年(25歳)の頃？ 飯岡ビーチ️ 【実は⁉️ このウェットスーツ‼️】 『まだ 着れるのです✨✨』 現在も ２０年前のボディーサイズが かわっていない 大瀧です。(笑) #ダイエット市原市 #ダイエット…

⛄️本格的に 寒くなる前に 『運動習慣 始めませんか？』 お試し ２週間トライアルコース ￥24,500－ 入会金なし ・ワンレッスン60分 × 全4回 週２回 ×２回 全２週間コース 『体力』や『体調』に 応じて 個別にて トレーニングメニューを 作成 致します。 初心…

【MCTオイル】の 差し入れを いただきました。 さぁ～ 先ず 私のカラダで『実験』です😁 レポートは のちほど 報告 致しますm(__)mm(__)m

知らなかった‼️ 元 全日本女子テニス 代表監督をされていた。 村上 武資さん 実は 現役プロテニスプレーヤーのころ 門前仲町のトレーニングジムで 2年間ほど ご一緒させていただきました。 トレーニングジムでも『フィジカル凄かったですよ‼️』 今は『テニス…

『３ヶ月 あれば 身体は 変わる‼️』 『今年 こそ 痩せる。』 今年の目標は 年内に ‼️ 頑張ろう✨✨

上の写真 今朝の計量 72,8kg 下の写真 (今年の４月 計量) 75.1kg 更に -2kg⤵️⤵️ 昨年の１月からは －18kg⤵️⤵️減量中⁉️ 実は 『体調が ものすごく良い🎵』です😁 ある事を 継続してる だけなのに(笑) 【伝説のワークアウト】・【秘伝のレシピ】

以前 『門前仲町』のジムで コーチをしていた時に、お世話になりました。 『貴闘力』さんと こちらも 茨城県で アームレスリング大会を 開催させていただいた時に、大変にお世話になりました。 『佐藤さん』(茨城県連盟 理事会)が 【コラボレーション‼️】 こ…

『超高齢化社会』を 『誰も困らないで』 『皆が明るく笑顔に』 【トレーナー】とゆう視点で こちらの会場におります。 さて 『健康寿命』が取り上げられる時代が やって来ましたが～。 正直 【ピンピンコロリ】って 実は 理想的な終活って お年寄りから 良く…

市原市 出身で 元 水上バイク チャンピオン 小原 聡将 選手が 本日 福岡県 柳川にて 『競艇選手育成所』で 入所式 1年間の訓練を卒業を経て モーターボート選手へ。 応援 宜しくお願い致します‼️ 『ダイエットも‼️』『スポーツ競技にも‼️』 【夢(結果を出す✨…

ストイック女子だって✨✨ 私の所は『ゆる～めストイック女子会』 市原市に『フィットネスの波🌊』おこすよ～🎶

いよいよ 秋シーズン🍁到来‼️ 『何を食べても 美味しいシーズン😁』 しっかり食べたら～しっかり運動 そして 本格的に 寒くなる前に 脂肪を燃焼🔥しましょうね✨✨ 《 只今 無料のカウンセリング 受付中‼️ 》

そろそろ 肌寒くなってきました。 普段から『代謝が高い』ので これくらい『涼しい』ほうが 私的には 気持ちが良いのですが 風邪など引かないように 『油断は禁物』ですね☺️ あと 本年も『90日くらい』 本格的に『寒さが到来する』前に 一緒に『ワークアウト…

本日は市原市出身の プロレスラー 鈴木 裕太選手が 9月22日(土曜日)の試合前に ワークアウトに来てくれました✨✨ ありがとうございます (^_^ゞ さて bayfmさんのオータムキャンペーン オリジナルステッカーも配布中です。 宜しくお願い致します #bayfm #秋キ…

『日産の軽 デイズシリーズが １名様に当たる』 bayfm オータムキャンペーン 9月17日(月)～10月21日(日) 市原市の『プライベートジム オハナ』では 【オータムキャンペーン】 オリジナルステッカーを 配布中✨✨ ※数量限定です。 そして 『ダイエット 無料カウ…

お腹回りの『しつこい体脂肪』‼️ お悩みの方も多いと想います。 市原市で『ダイエット』ならば プライベートジムで 楽しく 運動してみませんか？ ◎基本は食事の『摂取カロリーコントロール』 ◎60分間の筋トレで『筋肉量を増やして』 【基礎代謝量】を上げな…

8月より『いちはらポイント制度』がスタートしました。 益々 『健康の増進』に注目が集まってきてますね。 そして 『夏バテの解消に・・・』 『今年こそダイエットを成功させたい‼️』 『不調な毎日を健康的に過ごしたい』 『メタボ解消・生活習慣病の対策を…

さあ～明日から営業再開 皆さん 良いお盆お休みでしたか？ 私は しっかり家族で お盆のご用をさせていただきながら プールで 目一杯 充実した 平成最後の夏休みを過ごさせていただきました さて 話はワークアウトに戻りまして トレーニングシューズを新調さ…

『立つ』とゆう『日常生活』に欠かせない 『筋力の向上』と 『健康的』な『カラダ造り』や『ダイエット』にも欠かせない 『エクササイズの王道』といえば 『スクワット』ですね(*´･ω･｀)b さらに、『たんぱく質・アミノ酸』が 多く含む 食事を加えて たっぷ…

【知られざるヒーロー列伝】大横綱たちとの思い出 ～トレーニング界の伝説､遠藤光男 第５回 | GOETHE[ゲーテ]

大瀧 道治 | LINE TIMELINE

連日の酷暑が続いておりますが 【いちはら♥️ワークアウト女子会】は 今週も『きっちり ダイエット&ボディーメイク✨』 暑いから こそ、涼しい室内で クーラーで、涼んでカラダを 動かさないと・・・お腹がたるんで・・・ 残念な結果に しっかり 正しいダイエ…

アナタの体の中、乾いてませんか？ | 月別テーマ | サワイ健康推進課

本日は『海の日🌊』ではございますが～ 『涼』を求めて 『プール🏊️』にやって来ました。 Σ(ﾟ∀ﾟ) 『秒殺で、こんがり日焼け』 おもいっきり『平成の夏を 楽しみたいと想います。』

『ダイエット～もう無理』 ◎偏食過ぎる食事計画 ◎自己流の筋トレ ◎大手スポーツクラブに入会したけど 『運動器具の順番が空かない』 そして段々と行かなくなる。 ◎そもそも、通っているジムの トレーナーがダイエット方法を知らない・実践してない。 ◎暑いな…

曇ったり☁️雨が降ったり☔️ 湿度が高くて『体調管理が難しい』ですね 来週は晴れたら☀️日焼けしに行く予定です その前に『健康の為に』 体をもう少し絞ります いよいよ酷暑がやって来ます。 『薄着の準備』は出来ましたか？ もし、まだならば 『涼しいジムで…

本日の新聞記事です。 いよいよ『健康管理』が『最重要』になる 社会に成りました。 『ご相談 お待ちしております。』 #市原市トレーニングジム #市原市ジム #市原市パーソナルジム #市原市パーソナルトレーニング #市原市ダイエット #市原市筋トレ #市原市…

毎週 月曜日 定休日 火曜日～土曜日 A.M9:30～P.M20:00 日曜日 A.M9:30～P.M16:00 猛暑🌞がやって来ましたが 涼しい🏖️『オハナ』で『しっかり運動』しましょうね✨✨ もちろん『水分』をお忘れなく‼️ ◎『運動』『栄養』『快適な睡眠』で ７月🎋も夏バテ知らず✨✨ 『…

◎スペシャル ボディーメイク ￥390,000- 3ヵ月コース (週４日 80分×全48回) こんな方に‼️ ◎ガッチリ筋肉を付けたい。 ◎自己流のトレーニングを修正したい。 ◎プロのアスリートを目指したい。 ◎プロのトレーナーにしっかりトレーニングを習いたい。 ３ヶ月間…

各レッスン費用 カード決算がご利用いただけます。 ※ご利用可能カード 《VISA・Master・Americanexpress》

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