『立つ』とゆう『日常生活』に欠かせない 『筋力の向上』と 『健康的』な『カラダ造り』や『ダイエット』にも欠かせない 『エクササイズの王道』といえば 『スクワット』ですね(*´･ω･｀)b さらに、『たんぱく質・アミノ酸』が 多く含む 食事を加えて たっぷ…

【知られざるヒーロー列伝】大横綱たちとの思い出 ～トレーニング界の伝説､遠藤光男 第５回 | GOETHE[ゲーテ]

大瀧 道治 | LINE TIMELINE

連日の酷暑が続いておりますが 【いちはら♥️ワークアウト女子会】は 今週も『きっちり ダイエット&ボディーメイク✨』 暑いから こそ、涼しい室内で クーラーで、涼んでカラダを 動かさないと・・・お腹がたるんで・・・ 残念な結果に しっかり 正しいダイエ…

アナタの体の中、乾いてませんか？ | 月別テーマ | サワイ健康推進課

本日は『海の日🌊』ではございますが～ 『涼』を求めて 『プール🏊️』にやって来ました。 Σ(ﾟ∀ﾟ) 『秒殺で、こんがり日焼け』 おもいっきり『平成の夏を 楽しみたいと想います。』

『ダイエット～もう無理』 ◎偏食過ぎる食事計画 ◎自己流の筋トレ ◎大手スポーツクラブに入会したけど 『運動器具の順番が空かない』 そして段々と行かなくなる。 ◎そもそも、通っているジムの トレーナーがダイエット方法を知らない・実践してない。 ◎暑いな…

曇ったり☁️雨が降ったり☔️ 湿度が高くて『体調管理が難しい』ですね 来週は晴れたら☀️日焼けしに行く予定です その前に『健康の為に』 体をもう少し絞ります いよいよ酷暑がやって来ます。 『薄着の準備』は出来ましたか？ もし、まだならば 『涼しいジムで…

本日の新聞記事です。 いよいよ『健康管理』が『最重要』になる 社会に成りました。 『ご相談 お待ちしております。』 #市原市トレーニングジム #市原市ジム #市原市パーソナルジム #市原市パーソナルトレーニング #市原市ダイエット #市原市筋トレ #市原市…

毎週 月曜日 定休日 火曜日～土曜日 A.M9:30～P.M20:00 日曜日 A.M9:30～P.M16:00 猛暑🌞がやって来ましたが 涼しい🏖️『オハナ』で『しっかり運動』しましょうね✨✨ もちろん『水分』をお忘れなく‼️ ◎『運動』『栄養』『快適な睡眠』で ７月🎋も夏バテ知らず✨✨ 『…