◎スペシャル ボディーメイク ￥390,000- 3ヵ月コース (週４日 80分×全48回) こんな方に‼️ ◎ガッチリ筋肉を付けたい。 ◎自己流のトレーニングを修正したい。 ◎プロのアスリートを目指したい。 ◎プロのトレーナーにしっかりトレーニングを習いたい。 ３ヶ月間…

各レッスン費用 カード決算がご利用いただけます。 ※ご利用可能カード 《VISA・Master・Americanexpress》

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『冷やし中華 はじめました』😁 ぢゃなかった😅 『プロテイン のキープを はじめました。』 (*^o^)／＼(^-^*) お好きな『プロテインの持ち込みO,Kです。』☺️

梅雨のシーズン真っ只中🌧️ 本日は あいにくの『雨☔️模様』 少し肌寒いようなので 『メンバー』さんは、風邪をひかないように(^_^ゞ さて、１日の頑張りも 先ずは『朝食☀️🍴から』～きっちり食べて しっかり運動😁 梅雨のシーズンを乗り越えましょう🎵

さぁ〰️新メンバーが続々と 参加中の『いちはら筋トレ女子』会 やはり 女性の方が 『健康』とか『美容』や『立ち姿勢』などの 意識が高いですね✨✨ そして・・・もうすぐ 何かと『薄着になる』 季節の到来ですよ☺️ 『いちはら筋トレ女子』会の皆様➰ 今週も『…

ゴルフ⛳️️など スポーツ競技の強化にも 体の軸になる『体幹』を鍛える ◎デッドリフト ◎スクワット ◎ベンチプレス 先ずは、この３種目から 徹底的にバランスを保てるように 『体幹』を鍛えて行きましょう✨✨ 完全予約制 ワンレッスン 60分￥3,900- #完全個室 #…