肌寒い((+_+))

そろそろ

肌寒くなってきました。

普段から『代謝が高い』ので

これくらい『涼しい』ほうが

私的には 気持ちが良いのですが

風邪など引かないように

『油断は禁物』ですね☺️

あと 本年も『90日くらい』

本格的に『寒さが到来する』前に

一緒に『ワークアウトしませんか？』

一人で出来ない事も マンツーマンなら

心配ご無用🎶

お待ちしております✨✨

写真📷️は 冬の『太らないご飯』メニュー

定番の『もつ煮込み』

しっかり食べて➰しっかり運動