ゴールデンウィーク直前

ゴールデンウィークは

しっかり美味しいものを食べて

家族で休日を楽しみたいと想います(笑)

なので、何時もの『ワークアウト』に

20分間の『エアロバイク』(有酸素運動)を

追加してみました。

今週中に【あと　500グラム】落として行きますよ(^∇^)✊

本日は大雨🌁☔🌁の市原市

プライベートジムは【雨にも負けず‼】

さぁ～皆さん『ワークアウト』頑張りましょう✨✨