ゴールデンウィークは しっかり美味しいものを食べて 家族で休日を楽しみたいと想います(笑) なので、何時もの『ワークアウト』に 20分間の『エアロバイク』(有酸素運動)を 追加してみました。 今週中に【あと 500グラム】落として行きますよ(^∇^)✊ 本日は大…
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