達成まで『700グラム』‼

さて　本日は

私のダイエット報告です(笑)

【85㎏】から始めた減量も～。

※普段はパワー系の種目が有利な体重にコントロールしております(^∇^)

目標にしていた〰☝

【8月までに75㎏‼　達成‼】っと、

していましたが⁉

今朝の体重計測で〰☝

【75.7㎏】‼　『あと700グラム』🎵🎵

おおよそ【10㎏の減量を達成しました🎵🎵】

とっ言っても

『現役のコンテストボディービルダー時代』は、

【30㎏の減量幅を持っていたので】(笑)

『10㎏くらいの減量』ならば

メークをするのと同じで

【結構　簡単なんですが～。】

そして今のところは

『大きな食事制限は、しないので』

ここから　8月までは、ゆっくり🐌💨💨

精度を高めて【ボディーメイク】して

行きます🏃

スクールの皆さん

ご質問がありましたら

何時でも納得の行くまで

アドバイスさせていただきます✨😌✨